ぬか漬けは乳酸菌の発酵食品なので、身体に良いと思っていたのだけど、どうやら塩分が多いみたいで、なんだか、最近高血圧のような症状があるので、すっぱりやめます！ なので、今日は昨日と同じだけど、ぬか漬け無しのゴーヤチャンプル … 続きを読む ゴーヤチャンプルー弁当